Non-stop
Opintojakson nimi Liikkujan ravitsemus (nonstop-aloitus)
Opintojakson ajankohta 17.01.2023 - 12.12.2023
Korkeakoulu Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Opintojakson kieli Suomi
Opintopisteet 5 OP

Opintojakson ala Kaikille aloille soveltuva, Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala
Opettaja Xamkin lehtori
Email
Tarjotaan avoimen opiskelijoille Maksullinen
Taso AMK

Ilmoittautumiskäytäntöihin liittyvät kyselyt
Ilmoittautumisaika 14.11.2022 - 10.09.2023
Opintojakson toteutussuunnitelma
Ilmoittaudu
AVOIN AMK ilmoittautuminen
Ilmoittautumistiedot

Liikkujan ravitsemus (nonstop-aloitus)

17.01.2023 - 12.12.2023

Opintojakson kuvaus

Tavoitteet:

Koulutuksen tavoitteena on lisätä osallistujien ravitsemustietoutta, oppia soveltamaan saavutettua tietoa urheilijoiden ja kuntoilijoiden ohjauksessa ja neuvonnassa.

Sisältö:

Koulutusteemat etenevät aihealueittain:

  • Ravitsemustieto (1 op)
  • Energiantarve, energiansaanti ja energiankulutus liikunnan aikana (2 op)
  • Ravitsemus, nestetasapaino ja palautuminen (2 op)
    • kestävyysharjoittelun tukena
    • voimaharjoittelun tukena
    • painonhallinnassa

Edeltävyysehdot

Ei edeltävyysehtoja.

Kohderyhmänä ovat kaikki asiasta kiinnostuneet sekä liikunta- ja terveysalojen ammateissa työskentelevät.

Arviointikriteerit

Arviointiasteikko:

Hyväksytty/Hylätty

Opintojakson työskentelytavat ja aikataulutus

Toteutus:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn verkko-oppimisalustalla. Opinnoissa eteneminen tapahtuu yksilölliseen tahtiin.

Opintojaksolla on itsenäisesti tehtäviä verkkotenttejä, oppimistehtäviä sekä toisten opiskelijoiden tehtävien vertaiskommentointia. Opintojakson tehtävät on suunniteltu niin, että niissä vaaditaan myös vähintään kevyttä liikuntaa ja oman ruokavalion tarkkailua. Tentit arvioidaan Hyväksytty – Hylätty.

5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin työmäärää.

Opintojakson lisätiedot

Tämä opintojakso alkaa 17.1.2023 ja sen jälkeen opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on kolme (3) kuukautta.

Ilmoittautumistiedot

Hinta:

12 €/op tai lukukausimaksu 175 €. Lisätietoja maksuista Xamk Pulsen nettisivuilta. Huomaathan, että Xamk Pulsen nonstop-aloituksena alkavien koulutusten ilmoittautumisia ei voi perua maksutta.

Peruminen:

Xamk Pulsen nonstop-aloituksena alkavien koulutusten ilmoittautumisia ei voi perua maksutta, vaan ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääse osallistumaan koulutukseen, olethan ystävällinen ja ilmoitat tästä sähköpostitse (avoinamk@xamk.fi).

Kutsu koulutukseen:

Tiedotamme koulutuksesta sähköpostitse ennen koulutuksen alkua. Huomioithan, että kutsu koulutukseen voi päätyä roskapostiin!