Syksy
Opintojakson nimi Opiskelijan psykofyysinen hyvinvointi
Opintojakson ajankohta 21.10.2024 - 31.12.2024
Korkeakoulu Seinäjoen ammattikorkeakoulu
Opintojakson kieli Suomi
Opintopisteet 5 OP

Opintojakson ala Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala
Opettaja Marjut Koskela
Email
Tarjotaan avoimen opiskelijoille Maksullinen
Taso AMK

Ilmoittautumiskäytäntöihin liittyvät kyselyt
Ilmoittautumisaika 05.08.2024 - 11.10.2024
Opintojakson toteutussuunnitelma
Ilmoittaudu
Ilmoittautumistiedot

Opiskelijan psykofyysinen hyvinvointi

21.10.2024 - 31.12.2024

Opintojakson kuvaus

Opintojakson suorittamisen jälkeen opiskelija:

  • osaa kertoa stressin fysiologiasta
  • osaa luetella stressin ja tunteiden säätelyyn vaikuttavia tekijöitä
  • osaa kertoa palautumisen ja levon merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille
  • osaa nimetä keinoja keskittymiskyvyn ja resilienssin lisääntymiseen
  • tunnistaa oman kehon ja mielen tilaa ja niissä ilmeneviä muutoksia

Sisältö:

  • Stressin fysiologia ja keho-mieliyhteys
  • Opiskelijan voimavarat, keskittymiskyky ja resilienssi
  • Lepo, uni ja palautuminen
  • Kognitiivinen ergonomia
  • Vireystilat ja niiden säätely

Arviointikriteerit

Hyväksytty/hylätty

Opintojakson työskentelytavat ja aikataulutus

Itsenäinen opiskelu verkossa Moodle- oppimisalustalla, verkkoluennot/podcastit, välitehtävät sekä Moodletentti.

Ilmoittautumistiedot

Ilmoittautuminen avautuu 5.8.2024 klo 8.00. Opintojakso on maksuton läsnäoleville tutkinto-opiskelijoille, avoimen amk:n polkuopiskelijoille sekä ammatillisten opettajakorkeakoulujen opiskelijoille ja vaihto-opiskelijoille.

Mikäli oma korkeakoulusi on mukana korkeakoulujen ristiinopiskelupalvelussa (RIPA), ilmoittaudu opintojaksolle oman korkeakoulusi Pepin/Pakin kautta. Mikäli oma korkeakoulusi ei ole vielä mukana korkeakoulujenristiinopiskelupalvelussa, voit ilmoittautua erillisellä lomakkeella. Lomake löytyy tämän sivun yläosasta.

Avoimen AMK:n yksittäisiä opintojaksoja suorittaville opiskelijoille opintojakso on maksullinen (12€/opintopiste). Maksullisena opintojaksolle ilmoittautumiseen on oma ilmoittautumislomake.