Fall | Full
Course name 100 days of active well-being
Course date 24.10.2022 - 25.01.2023
Institution Metropolia University of Applied Sciences
Course language Finnish
Credits 5 ECTS credit

Field 4everyone HUB
Teacher Teija Rautiola
Email
Available for open UAS No
Level Bachelor

Queries related to enrolment practices
Enrolment period 15.08.2022 - 09.10.2022
Implementation plan

100 days of active well-being

24.10.2022 - 25.01.2023

Course description

Tavoitteet:

  • Opiskelija ymmärtää oman toimintakyvyn monipuoliset ja -tasoiset syy-seuraussuhteet ja tiedostaa omat vaikuttamisen mahdollisuudet niihin.
  • Hän osaa hyödyntää monipuolisesti opittuja menetelmiä oman elämänhallinnan kohentamiseksi.
  • Hän osaa soveltaa tietoja ja testattuja keinoja oman ja tulevan työyhteisön hyvinvoinnin edistämiseen.
  • 100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän kokemuksella opiskelija hallitsee terveyden lukutaidon eri tasot sekä motivoituu käyttämään ja soveltamaan niitä.

Sisältö:

Itsenäinen hyvinvointiisi keskittyvä verkkokurssi rakentuu yhdeksästä teemasta ja niihin pohjautuvista tehtävistä. Jokaisen yhdeksän osa-alueen keskimääräinen kesto opiskelijalle on 1,5 viikkoa, joista koostuu 100 aktiivista hyvinvoinnin päivää. Moodle-työtila materiaaleineen toimii verkkotoimintaympäristönä.

Assessment criteria

Hyväksytty/hylätty

Course way of working and time table

  • Teema 1 24.10 – 2.11
  • Teema 2 3.11 – 13.11
  • Teema 3 14.11 – 23.11
  • Teema 4 24.11 – 4.12
  • Teema 5 5.12 – 14.12
  • Teema 6 15.12 – 25.12
  • Teema 7 26.12 – 4.1.2023
  • Teema 8 5.1 – 15.1.2023
  • Teema 9 16.1 – 25.1.2023