Non-stop
Course name Self-compassion and wellbeing (nonstop start)
Course date 17.01.2023 - 19.02.2024
Institution XAMK University of Applied Sciences
Course language Finnish
Credits 3 ECTS credit

Field 4everyone HUB, Health and Wellbeing HUB
Teacher Xamkin lehtori
Email
Available for open UAS For Free
Level Bachelor

Queries related to enrolment practices
Enrolment period 14.11.2022 - 17.12.2023
Implementation plan
Enrol
OPEN UAS Enrolment
Course enrolment info

Self-compassion and wellbeing (nonstop start)

17.01.2023 - 19.02.2024

Course description

Tavoitteet:

Opintojakson suoritettuasi:

  • Olet perehtynyt itsemyötätuntoon liittyvään tutkittuun tietoon ja monipuolisiin käytännön harjoituksiin.
  • Tiedät mitä itsemyötätunto ja haitallinen itsekritiikki ovat.
  • Olet perehtynyt tietoiseen läsnäoloon osana itsemyötätuntotaitoja.
  • Olet harjoitellut itseen kohdistuvaa itsemyötätuntoa.

Sisältö:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina ja se sisältää luentoja ja runsaasti monipuolisia harjoituksia vahvistamaan itsemyötätunnon taitoa. Materiaalien avulla opettelet tunnistamaan mitä on itsemyötätunto, haitallinen itsekritiikki ja vahvistat tietoisuustaitojasi.

Prerequisites

Ei edeltävyysehtoja. Opintojakso on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Assessment criteria

Arviointiasteikko:

Hyväksytty/Hylätty

Course way of working and time table

Toteutus:

Voit suorittaa opintojakson omaan tahtiisi. Opintojakso ei sisällä aikaan sidottuja luentoja. Työskentely on itsenäistä. Opintojaksoon kuuluu verkkotentti, joka arvioidaan hyväksytty – hylätty.

Course additional info

Tämä opintojakso alkaa 17.1.2023 ja sen jälkeen opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on kaksi (2) kuukautta.

Course enrolment info

Peruminen:

Ilmoita perumisesta meille mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.

Kutsu koulutukseen:

Tiedotamme koulutuksesta sähköpostitse ennen koulutuksen alkua. Huomioithan, että kutsu koulutukseen voi päätyä roskapostiin!