Spring
Favourite
Course name Psychophysical well-being of students
Course date 03.03.2025 - 28.04.2025
Institution Seinäjoki University of Applied Sciences
Course language Finnish
Credits 5 ECTS credit
Field Health and Wellbeing HUB
Teacher Marjut Koskela
Email
Available for open UAS Chargeable
Level Bachelor
Queries related to enrolment practices
Enrolment period 12.11.2024 - 16.02.2025
Implementation plan
Course enrolment info

Psychophysical well-being of students

03.03.2025 - 28.04.2025

Course description

Tavoitteet

Opintojakson suorittamisen jälkeen opiskelija:

  • osaa kertoa stressin fysiologiasta
  • osaa luetella stressin ja tunteiden säätelyyn vaikuttavia tekijöitä
  • osaa kertoa palautumisen ja levon merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille
  • osaa nimetä keinoja keskittymiskyvyn ja resilienssin lisääntymiseen
  • tunnistaa oman kehon ja mielen tilaa ja niissä ilmeneviä muutoksia

Sisältö

  • Stressin fysiologia ja keho-mieliyhteys
  • Opiskelijan voimavarat, keskittymiskyky ja resilienssi
  • Lepo, uni ja palautuminen
  • Kognitiivinen ergonomia
  • Vireystilat ja niiden säätely

 

Assessment criteria

Hyväksytty/hylätty

Course enrolment info

Ilmoittautuminen avautuu 12.11.2024. Opintojakso on maksuton läsnäoleville tutkinto-opiskelijoille, avoimen amk:n polkuopiskelijoille sekä ammatillisten opettajakorkeakoulujen opiskelijoille ja vaihto-opiskelijoille.

Ilmoittaudu opintojaksolle korkeakoulujen ristiinopiskelupalvelun (RIPA) kautta oman korkeakoulusi Pepissä/Pakissa.

Avoimen AMK:n yksittäisiä opintojaksoja suorittaville opiskelijoille opintojakso on maksullinen (12€/opintopiste). Maksullisena opintojaksolle ilmoittautumiseen on oma ilmoittautumislomake.