Aivojen hyvinvointi – kognitiivinen ergonomia

Beskrivning

Opiskelija

• osaa käyttää aivoterveyteen ja aivotyön kuormittavuuteen sekä kognitiiviseen ergonomiaan liittyviä käsitteitä
• osaa tunnistaa omien elintapojen yhteyden aivoterveyteen
• tunnistaa aivotyössä esiintyvien kuormitustekijöiden piirteet ja niiden vaikutukset kuormittavuuteen
• osaa tunnistaa eri työtehtävissä työn asettamien psykososiaalisten kuormitustekijöiden yhteyden omaan hyvinvointiin
• tunnistaa työ- ja opiskeluyhteisössä olemassa olevien terveyttä tukevien lähiverkostojen mahdollisuudet
• osaa suunnitella ja toteuttaa monipuolisen aivojen hyvinvointia edistävän viikkosuunnitelman huomioiden kuormitustekijät ja omat voimavarat
• osaa arvioida aivojen hyvinvointia sujuvoittavien keinojen soveltuvuutta oman arkeen

Sisältö

• aivojen hyvinvointi edistämässä terveyttä
• aivojen hyvinvointi tuottaa henkistä hyvinvointia ja mielenterveyttä
• yksilöllisyys koetussa hyvinvoinnissa
• aivoterveys
• kognitiivinen ergonomia
• aivotyön kuormittavuus
• psykososiaaliset kuormitustekijät
• aivotyön sujuvoittamisen keinot mukaanlukien lähiverkostot työ- ja opiskeluyhteisössä

Bedömningskriterier

Hyväksytty/hylätty

Hyväksytty arvionti edellyttää, että opiskelija osaa: – osoittaa perehtyneisyyden alan tietoperustaan – erottaa arkitiedon tutkitusta tiedosta – käyttää oikein useimpia alan käsitteitä – tunnistaa omia vahvuuksiaan ja kehittymistarpeitaan – osoittaa saavuttaneensa ydinosaamisen tavoitteet

Arbetsformer och schemaläggning

Orientaatioluento on tallennettu Moodle työtilaan ja voit tutustua siihen valitsemanasi ajankohtana. Toteutus kokonaan Moodle verkko-oppimisympäristössä 28.11.2022 – 20.1.2023.

Osio 1 Aivojen hyvinvointi: Yksilötehtävä + vertaispalautteet + pienryhmätehtävä 28.11. – 13.12.2022.

Osio 2 Aivojen kuormitus- ja voimavaratekijät: Yksilötehtävä + vertaispalautteet 14.12. – 30.12.2022

Osio 3 Aivojen hyvinvointisuunnitelman kokeilujakso: Yksilötehtävä + vertaispalautteet 27.12.2022 – 18.1.2023

Osio 4 Oman oppimisen pohdinta + palautekysely: Yksilötehtävä 19.1. – 20.1.2023.