Non-stop
Kursnamn Itsemyötätunnolla hyvinvointia elämään (nonstop-aloitus)
Kursdatum 17.01.2023 - 19.02.2024
Yrkeshögskolan Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Kursens språk Finska
Studiepoäng 3 SP

Bransch HUBBEN för alla, Hälsa och välmående HUB
Lärare Xamkin lehtori
Email
För öppna YH studenter Avgiftsfri
Nivå YH

Frågor relaterade till registreringspraxis
Anmälningstid 14.11.2022 - 17.12.2023
Kursförverkligande
Anmälning
ÖPPNA YH anmälning
Anmälningsinformation

Itsemyötätunnolla hyvinvointia elämään (nonstop-aloitus)

17.01.2023 - 19.02.2024

Beskrivning

Tavoitteet:

Opintojakson suoritettuasi:

  • Olet perehtynyt itsemyötätuntoon liittyvään tutkittuun tietoon ja monipuolisiin käytännön harjoituksiin.
  • Tiedät mitä itsemyötätunto ja haitallinen itsekritiikki ovat.
  • Olet perehtynyt tietoiseen läsnäoloon osana itsemyötätuntotaitoja.
  • Olet harjoitellut itseen kohdistuvaa itsemyötätuntoa.

Sisältö:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina ja se sisältää luentoja ja runsaasti monipuolisia harjoituksia vahvistamaan itsemyötätunnon taitoa. Materiaalien avulla opettelet tunnistamaan mitä on itsemyötätunto, haitallinen itsekritiikki ja vahvistat tietoisuustaitojasi.

Förkunskapskrav

Ei edeltävyysehtoja. Opintojakso on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Bedömningskriterier

Arviointiasteikko:

Hyväksytty/Hylätty

Arbetsformer och schemaläggning

Toteutus:

Voit suorittaa opintojakson omaan tahtiisi. Opintojakso ei sisällä aikaan sidottuja luentoja. Työskentely on itsenäistä. Opintojaksoon kuuluu verkkotentti, joka arvioidaan hyväksytty – hylätty.

Info

Huomaathan, että opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Mer information

Tämä opintojakso alkaa 17.1.2023 ja sen jälkeen opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on kaksi (2) kuukautta.

Anmälningsinformation

Peruminen:

Ilmoita perumisesta meille mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.

Kutsu koulutukseen:

Tiedotamme koulutuksesta sähköpostitse ennen koulutuksen alkua. Huomioithan, että kutsu koulutukseen voi päätyä roskapostiin!