Non-stop
Kursnamn Liikkujan ravitsemus (nonstop-aloitus)
Kursdatum 17.01.2023 - 12.12.2023
Yrkeshögskolan Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Kursens språk Finska
Studiepoäng 5 SP

Bransch HUBBEN för alla, Hälsa och välmående HUB
Lärare Xamkin lehtori
Email
För öppna YH studenter Avgiftsbelagd
Nivå YH

Frågor relaterade till registreringspraxis
Anmälningstid 14.11.2022 - 10.09.2023
Kursförverkligande
Anmälning
ÖPPNA YH anmälning
Anmälningsinformation

Liikkujan ravitsemus (nonstop-aloitus)

17.01.2023 - 12.12.2023

Beskrivning

Tavoitteet:

Koulutuksen tavoitteena on lisätä osallistujien ravitsemustietoutta, oppia soveltamaan saavutettua tietoa urheilijoiden ja kuntoilijoiden ohjauksessa ja neuvonnassa.

Sisältö:

Koulutusteemat etenevät aihealueittain:

  • Ravitsemustieto (1 op)
  • Energiantarve, energiansaanti ja energiankulutus liikunnan aikana (2 op)
  • Ravitsemus, nestetasapaino ja palautuminen (2 op)
    • kestävyysharjoittelun tukena
    • voimaharjoittelun tukena
    • painonhallinnassa

Förkunskapskrav

Ei edeltävyysehtoja.

Kohderyhmänä ovat kaikki asiasta kiinnostuneet sekä liikunta- ja terveysalojen ammateissa työskentelevät.

Bedömningskriterier

Arviointiasteikko:

Hyväksytty/Hylätty

Arbetsformer och schemaläggning

Toteutus:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn verkko-oppimisalustalla. Opinnoissa eteneminen tapahtuu yksilölliseen tahtiin.

Opintojaksolla on itsenäisesti tehtäviä verkkotenttejä, oppimistehtäviä sekä toisten opiskelijoiden tehtävien vertaiskommentointia. Opintojakson tehtävät on suunniteltu niin, että niissä vaaditaan myös vähintään kevyttä liikuntaa ja oman ruokavalion tarkkailua. Tentit arvioidaan Hyväksytty – Hylätty.

5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin työmäärää.

Mer information

Tämä opintojakso alkaa 17.1.2023 ja sen jälkeen opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on kolme (3) kuukautta.

Anmälningsinformation

Hinta:

12 €/op tai lukukausimaksu 175 €. Lisätietoja maksuista Xamk Pulsen nettisivuilta. Huomaathan, että Xamk Pulsen nonstop-aloituksena alkavien koulutusten ilmoittautumisia ei voi perua maksutta.

Peruminen:

Xamk Pulsen nonstop-aloituksena alkavien koulutusten ilmoittautumisia ei voi perua maksutta, vaan ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääse osallistumaan koulutukseen, olethan ystävällinen ja ilmoitat tästä sähköpostitse (avoinamk@xamk.fi).

Kutsu koulutukseen:

Tiedotamme koulutuksesta sähköpostitse ennen koulutuksen alkua. Huomioithan, että kutsu koulutukseen voi päätyä roskapostiin!