Hösten
Kursnamn Liikunta- ja ravitsemushoito osaksi mielenterveyttä
Kursdatum 01.09.2024 - 17.11.2024
Yrkeshögskolan Savonia-ammattikorkeakoulu
Kursens språk Finska
Studiepoäng 5 SP

Bransch HUBBEN för alla, Humanistisk och pedagogisk HUB, Turism och kosthåll HUB, Hälsa och välmående HUB
Lärare Aalto Sari
Email
För öppna YH studenter Avgiftsbelagd
Nivå YH

Frågor relaterade till registreringspraxis
Anmälningstid 01.08.2024 - 15.09.2024
Kursförverkligande
Anmälningsinformation

Liikunta- ja ravitsemushoito osaksi mielenterveyttä

01.09.2024 - 17.11.2024

Beskrivning

Voidaanko kokonaisvaltaista mielenhyvinvointia edistää terveellisillä elintavoilla? Kuinka mm. liikunta ja ravitsemus vaikuttavat mielen hyvinvointiin ja aivojen terveyteen? Opintojaksolla avataan liikuntaan, ravitsemukseen, palautumiseen ja rentoutumiseen liittyviä tekijöitä ja niiden hyödyntämistä mielen hyvinvointia edistävässä työssä. Opiskellaan uusia ja tutkitusti hyväksi havaittuja käytännönläheisiä toimintatapoja ja näkökulmia liittyen liikuntaan, ravitsemukseen ja palautumiseen, joita voidaan käyttää osana lääkkeetöntä mielenterveyden ja mielenhyvinvoinnin edistämistyötä.

Keskeiset sisällöt:

  • Mielenhyvinvointia edistävä kokonaisruokavalio teoriassa ja käytännössä
  • Mielenhyvinvointia edistävä liikunta teoriassa ja käytännössä
  • Mielenterveyttä ja mielenhyvinvointia edistävät liikunta- ja ravintotekijät tutkimusten valossa
  • Palautuminen ja rentoutuminen mielenhyvinvoinnin edistäjinä

Förkunskapskrav

Suositus: Suomalaiset liikkumisen suositukset ja ravitsemussuositukset

Bedömningskriterier

Arviointiasteikko: Hyväksytty (S) – Hylätty (0)

Opintojakso sisältää kolme Moodle-tenttiä, jotka arvioidaan hyväksytty-hylätty -asteikolla, taulukkotehtävän, joka arvioidaan hyväksytty-hylätty -asteikolla ja kaksi keskustelua.

Opintojakso arvioidaan hyväksytysti suoritettujen Moodle-tenttien ja keskusteluihin osallistumisten perusteella.

Tehtävät on oltava palautettuina/tehtyinä viimeistään 17.11.2024.

Arbetsformer och schemaläggning

100 % verkko-opinnot (Moodle)

Opiskelu sisältää Moodlessa oleviin materiaaleihin perehtymistä, Moodle-tenttejä ja keskusteluja.

Anmälningsinformation

Opinnot ovat maksuttomia CampusOnline -opiskelijoille eli läsnäoleviksi ilmoittautuneille suomalaisten ammattikorkeakoulujen tutkinto-opiskelijoille ja ammattikorkeakoulujen tutkinto-opintojen polku- ja vaihto-opiskelijoille.

Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 75 euroa.

Sinulla täytyy olla suomalainen henkilötunnus, jotta voit ilmoittautua näihin opintoihin.