Non-stop
Kursnamn Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (nonstop-aloitus)
Kursdatum 08.08.2022 - 18.03.2023
Yrkeshögskolan Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Kursens språk Finska
Studiepoäng 5 SP

Bransch HUBBEN för alla, Hälsa och välmående HUB
Lärare Xamkin lehtori
Email
För öppna YH studenter Avgiftsfri
Nivå YH

Frågor relaterade till registreringspraxis
Anmälningstid 08.08.2022 - 18.12.2022
Kursförverkligande
Anmälning
ÖPPNA YH anmälning
Anmälningsinformation

Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (nonstop-aloitus)

08.08.2022 - 18.03.2023

Beskrivning

Tavoitteet:

  • opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä.
  • opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin.
  • perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin.

Sisältö:

  • Mitä tietoinen läsnäolo on?
  • Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
  • Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin

Förkunskapskrav

Ei edeltävyysehtoja

Bedömningskriterier

Hylätty/Hyväksytty

Arbetsformer och schemaläggning

Toteutus:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja.

Info

Opintojakson verkkotalenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Mer information

Opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on kolme (3) kuukautta.

Anmälningsinformation

Peruminen

Ilmoita perumisesta meille mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteeseen avoinamk@xamk.fi.

Kutsu koulutukseen

Tiedotamme koulutuksesta sähköpostitse ennen koulutuksen alkua. Huomioithan, että kutsu koulutukseen voi päätyä roskapostiin!