Positive Psychology Tools for Promoting Well-being

Course description

Positiivinen psykologia keskittyy yksilön ja yhteisön vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tavoitteena on ymmärtää ja vaalia tekijöitä, jotka tekevät yksilön ja yhteisön kukoistamisen mahdolliseksi. Opintojaksolla saat työkaluja hyvinvoinnin, tietoisuuden ja vahvuuksien hyödyntämiseen ja omien tunteiden käsittelyyn. Työkalut toimivat niin työ- kuin yksityiselämässäsikin. Positiivinen psykologia ei ole onnellisuushömppää. Se ei kiellä tunteita, jotka ovat epämiellyttäviä eikä tavoittele vain onnellisuutta.

Keskeiset sisällöt:

• Positiivisen psykologian tausta ja periaatteet
• Positiivisen psykologian interventiot
• Hyvinvointia lisäävät tunteet, tekemiseen uppoutuminen ja sitoutuminen, aitojen ja välittävien ihmissuhteiden tärkeys, merkityksellisten asioiden kokeminen, tavoitteiden saavuttaminen osana hyvinvoinnin vahvistumista ja oman elämän elinvoimajohtajuus

Assessment criteria

Arviointiasteikko: 0 – 5

Opintojakso arvioidaan oppimistehtävien perusteella. Opintojakson tehtävien on oltava tehtynä viimeistään 31.7.2025. Opintosuorituksia arvioidaan/merkitään opintorekisteriin kahden viikon välein maanantaisin, lukuunottamatta lomajaksoja.

Course way of working and time table

100% verkko-opinnot (Moodle)

Opintojakson työmäärä on noin 135 tuntia itsenäistä opiskelua.

Opintojakson voi opiskella itsenäisesti omaan tahtiin toteutusaikana 15.9.2024 – 31.7.2025.

Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina oppimisympäristössä olevia verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja videoita.

Course enrolment info

Opinnot ovat maksuttomia CampusOnline -opiskelijoille eli läsnäoleviksi ilmoittautuneille suomalaisten ammattikorkeakoulujen tutkinto-opiskelijoille ja ammattikorkeakoulujen tutkinto-opintojen polku- ja vaihto-opiskelijoille. Ilmoittaudu ristiinopiskelijoiden ilmoittautumispalvelu RIPA:n kautta, jos se on jo käytössä ammattikorkeakoulussasi. Näet Savonian opintotarjonnan ja voit ilmoittautua oman kotikorkeakoulusi opintohallintojärjestelmässä (Peppi/Pakki).

Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 75 euroa.

Sinulla täytyy olla suomalainen henkilötunnus, jotta voit ilmoittautua näihin opintoihin.