Workplace wellbeing

Course description

Tavoitteet:

• Opiskelija osaa arvioida työn, työyhteisön ja oman toimintansa merkitystä työhyvinvoinnille.
• Hän ymmärtää mistä tekijöistä työpaikan työhyvinvointi muodostuu ja miten toimia työyhteisön jäsenenä.
• Opiskelija osaa tuottaa uusia ajatuksia, oivalluksia sekä keinoja oman ja työyhteisön hyvinvoinnin edistämiseen.
• Opiskelija osaa etsiä ja arvioida näyttöön perustuvaa tutkimustietoa oman ja työyhteisön hyvinvointiin vaikuttavista asioista.
• Hän osaa rakentaa oman työhyvinvointisuunnitelmansa.

Sisältö:

• Myönteinen tunne- ja motivaatiotila työssä – Työn imu
• Mitä voin tehdä työyhteisön jäsenenä työnimun saavuttamiseksi?
• Millaisissa työoloissa aivot pääsevät kukoistamaan?
• Näin huollat aivojasi.
• Työpaikka terveyden edistämisen areenaksi
• Työkyvyn ja terveellisten elämäntapojen edistäminen työpaikoilla
• Liikettä työpäivään – vähemmän istumista
• Työvälineitä muuttuvaan, monimuotoisen työelämän hallintaan – Etätyö, eTyö, mobiilityö ja monipaikkainen työ
• Lepo ja palautuminen
• Työhyvinvointisuunnitelma
• Työsuojelu

Assessment criteria

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Opiskelija osaa:

• osoittaa perehtyneisyyden alan tietoperustaan
• erottaa arkitiedon tutkitusta tiedosta
• käyttää oikein useimpia alan käsitteitä
• tunnistaa omia vahvuuksiaan ja kehittymistarpeitaan
• osoittaa saavuttaneensa ydinosaamisen tavoitteet