Prevention of Exercise Induced Injuries

Course description

Osaamistavoitteet

Liikutko tai olet aloittamassa liikkumista, mutta vammat pelottavat? Tällä opintojaksolla tutustut liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä opit perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen.

• Tunnistat miten liikuntavammoja syntyy
• Tunnistat vammoille altistavia tekijöitä ja vammoilta suojaavia tekijöitä
• Hahmotat vammariskiä vähentävän liikkumisen suunnittelun perusteita

Sisältö

• Liikuntavammojen yleisimmät syntymekanismit
• Vammoille altistavat tekijät
• Vammojen ennaltaehkäisy
• Vammoja ehkäisevän liikunnan suunnittelu

Assessment criteria

Arviointiasteikko Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteerit

Hyväksyttyyn opintosuoritukseen sinun tulee käydä annettu materiaali läpi, sekä suorittaa jokaisessa osiossa olevat tehtävät.

Course way of working and time table

Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä. Opintojakson suorttamiseen tarvitta materiaali on saatavilla verkkoalustalla. Opintojakso 1 op vastaa 27 h opiskelijan työtä.

Opinnot toteutetaan kokonaan verkko-opintoina, jotka opiskelija voi suorittaa itsenäisesti oman aikataulunsa mukaan.

Course enrolment info

Käytä ilmoittautumistiedoissasi ammattikorkeakoulusi sähköpostiosoitetta.

Opintojaksolle ei voi ilmoittautua ilmoittautumisajan päätyttyä.